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QOL向上 【SMART法】目標設定の時に使えるスマートの法則って何？
SMARTの法則についてSMARTの法則、あるいはSMART法について聞いたことや実践したことはありますか？ここではSMARTの法則について解説していきます。概要SMARTの法則とは、目標を立てる際に守るべき決まりを詰め込んだフレームワーク...
QOL向上 【コーヒーかすの使い道5選】捨てるなんてもったいない！
ハンドドリップやコーヒーマシンを使ってコーヒーを淹れた後の粉ってどうしていますか？コーヒーが好きでよく淹れる方は1日に何度もこのコーヒーかすが出るでしょう。基本的に捨ててしまうと思いますが、実はコーヒーを淹れた後のこのコーヒーかすには使い道...
QOL向上 【ダイエットだけじゃない？】雑穀入りのお米でミネラルやビタミンが摂れる！｜雑穀米？ダイエット効果？美味しい？
お米というと、日本では白米が主流でしたが、昨今は健康食を意識したお店などを中心に、あるいはコンビニのおにぎりやお弁当にも麦の入った麦ごはんや雑穀米を販売・提供してくれます。雑穀と聞くと米ではない、アワ（粟）やヒエ（稗）、キビ（黍）などを想像...
QOL向上 【VSコード】Visual Studio Codeの日本語化（言語変更）について
VSCodeをダウンロードしようVSCodeをダウンロードしたら英語表記でわからない。。。なんてことになっていませんか？そんなとこでつまずかなくて大丈夫です！Visual Studio Code（VSコード）は、ダウンロード（DL）時には基...
QOL向上 【AdobeStock】無料コレクション追加について
Adobe Stock（アドビストック）でコントリビューターとして各種素材データ素材の作成・投稿を始めて二年近く経ちました。現在はベクターを中心に300点ほど審査通過しています。ダウンロード件数はこれだけで生活できるという段階には程遠く、ま...
QOL向上 【ビタミンC】お肌が気になる人は飲んでるサプリ？アスコルビン酸？水溶性ビタミンの代表！
ビタミンC：ビタミンの代表選手ビタミンを思いつく順に並べていくと三番目までにはビタミンCと言う方がほとんどではないでしょうか。とてもポピュラーなビタミンCですが、ビタミンCにはどんな良いことがあって、注意すべき点はあるのでしょうか。ここでは...
QOL向上 ホメオスタシス（homeostasis）とは？生体恒常性？どんな用語？
ホメオスタシス：homeostasisについてホメオスタシスという言葉を聞いたことがありますか？一般的に使用される文言ではありませんが、度々取り上げられることのあるホメオスタシスについて解説していきます。ホメオスタシスとは何の用語？ホメオス...
QOL向上 【スーパーフード】アサイーってどんな食べ物？アサイーボウルって何？
スーパーフルーツのアサイーアサイーという果物を知っていますか？アサイーを知っている、食べたことがある方はアサイーボウルを思い浮かべるかもしれません。その反対にアサイーボウルって何？とまったく聞いたことのない方もいらっしゃるでしょう。アサイー...
QOL向上 【スーパーフード】万能食品！？スーパーフードって一体何？人気の理由は？
『この食品はスーパーフードです！是非食べてみてください！』スーパーフードという単語を使って説明している商品を見たことはありませんか？この“スーパーフード”という単語、聞いたことはあるけどどれがスーパーフードでどれがスーパーフードでないのかわ...
QOL向上 【HSP】とても繊細な人｜自閉症とHSPの違いについて
自閉症という言葉を聞いたことはありますか？ここでは自閉症とHSPの違いについて解説しています。HSPの概要などはこちら自閉症とHSPの関係性について自閉症と聞くとコミュニケーションをとることが難しいとか、芸術などその他の面で活躍できるセンス...